Anemia merupakan sebuah kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah yang bertugas untuk membawa oksigen ke seluruh jaringan. Gangguan kesehatan ini bisa dialami oleh siapa saja, baik itu anak-anak maupun orang dewasa. Bunda tentu perlu mengetahui cara mencegah anemia pada anak sebab penyakit ini bisa menghambat proses tumbuh kembangnya. Ketika seseorang mengalami anemia, organ-organ pada tubuh tidak dapat mendapatkan asupan oksigen yang cukup, sehingga tidak bisa berfungsi dengan baik.
Berikan Si Kecil makanan yang kaya akan zat besi, asam folat dan vitamin B12 yang dapat digunakan untuk menambah darahnya. Mencegah anemia atau kurang darah dapat dilakukan dengan rutin mengkonsumsi bubur kacang hijau. Kacang hijau merupakan jenis kacang-kacangan yang memiliki kandungan zat besi tinggi, sehingga akan bermanfaat untuk para penderita anemia.
Kacang hijau juga memiliki kandungan vitamin A, vitamin B, folat, vitamin C, vitamin E, vitamin K, kalsium, fosfor, zat besi, kalium dan zinc. Nutrisi lain yang terdapat didalam kacang hijau seperti selenium, mangan, karbohidrat dan magnesium juga sangat bermanfaat untuk pemenuhan nutrisi dan menjaga kesehatan si Kecil.
Kacang hijau juga kaya akan protein. Perlu Bunda ketahui bahwa di dalam 100 gram kacang hijau mengandung 23 gram protein. Jika dibandingkan dengan protein yang ada pada telur, ikan dan ayam, jumlah tersebut dinilai lebih tinggi. Makanan yang memiliki banyak kandungan protein dianggap mempunyai peran penting dalam mendukung perkembangan otot dan organ si Kecil. Selain itu, jika dibandingkan dengan jenis makanan lainnya, kacang hijau bisa menjadi sumber protein baik yang minim akan risiko alergi. Sehingga akan sangat cocok diberikan untuk si Kecil.
Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sekaligus mencegah anemia pada si Kecil, Bunda perlu menambahkan menu Nestlé CERELAC Bubur Sereal Kacang Hijau. Bubur sereal ini merupakan MPASI instan bergizi lengkap untuk perut Si Kecil. Dibuat dari bahan alam pilihan yang dikeringkan. Nestlé CERELAC Bubur Sereal Kacang Hijau memiliki kandungan Zat Besi yang tinggi,11 Vitamin dan 6 Mineral. Yuk Bunda jadikan bubur sereal ini sebagai menu MPASI bergizi yang dapat mencegah terjadinya kekurangan darah pada si Kecil.
Tidak ada komentar