Apa itu makanan pendamping? Makanan pendamping ASI seperti produk Cerelac diberikan kepada bayi mulai usia enam bulan untuk melengkapi ASI atau susu formula. Persyaratan menambahkan makanan pendamping ASI pada umumnya dimulai pada usia enam bulan, pemberian ASI atau susu formula tidak lagi memenuhi kebutuhan nutrisi bayi untuk kebutuhan energi dan komponen nutrisinya semakin meningkat.
Oleh karena itu perlu ditambahkan makanan dari menu keluarga sehari-hari, tambahan ini akan menjadi suplemen untuk ASI atau susu formula bayi. Makanan pendamping ASI diperlukan baik pada aspek gizi maupun aspek perkembangan dan merupakan fase penting dalam transisi bertahap dari hanya menyusui ke pola makan berbasis makanan padat.
Kapan Harus Memulai?
Rekomendasinya adalah mulai usia enam bulan, selain menyusui (atau susu formula) dan ketika indikasi kesiapan muncul:
- Hilangnya refleks ekstrusi lidah
- Kemampuan untuk duduk dengan dukungan
- Stabilitas kepala
- Menunjukkan rasa ingin tahu dan kemauan untuk makan saat makanan didekatkan ke mulut bayi
- Kemampuan untuk memindahkan makanan dari sisi ke sisi di dalam mulut
- Saat bayi membawa tangan dan berbagai benda ke dalam mulutnya
Frekuensi yang Disarankan
Frekuensi yang dianjurkan untuk mengintegrasikan Makanan Pendamping ASI seperti produk Cerelac, sesuai dengan kesiapan dan kesesuaian pribadi bayi:
- Usia enam hingga sembilan bulan - dua hingga tiga kali sehari.
- Sembilan sampai 12 bulan - tiga sampai empat kali sehari.
- Mulai dari usia 12 bulan - makanan harus diberikan sesuai dengan kebutuhan bayi. Makanan perantara juga dapat disajikan, sekali atau dua kali sehari.
Apa yang Harus Diberikan Sebagai Makanannya?
Mulai usia enam bulan dianjurkan untuk mulai menyajikan semua makanan dari menu makanan keluarga kepada bayi. Atau bisa juga dengan memberikan produk cerelac yang sangat kaya akan kandungan gizi dan mineral.
Makanan alami, tradisional, buatan sendiri harus diberikan, seperti, daging sapi, kalkun, ayam, ikan, kacang-kacangan, buah-buahan, sayuran segar atau dimasak, biji-bijian, produk susu dan minyak.
Makanan yang merupakan sumber zat besi yang terbaik untuk memulai, seperti: Daging sapi, kalkun, ayam, kacang-kacangan (lentil, kacang polong, dan buncis). Zat besi penting untuk perkembangan dan fungsi kognitif bayi.
Kemudian, buah, sayuran dan juga biji-bijian dianjurkan.
Berbagai buah musiman segar direkomendasikan. Mereka kadang-kadang dapat disajikan langsung atau sedikit dimasak.
Tidak ada preferensi khusus untuk memberi sayuran diikuti dengan buah-buahan. Makanan lain dapat diberikan terlebih dahulu, seperti ayam, kalkun, kacang-kacangan dan lainnya.
Juga disarankan untuk menambahkan biji-bijian ke menu bayi: gandum, roti, gandum hitam, menir gandum, jagung, pasta, millet seperti kentang, ubi dan tepung dari keluarga biji-bijian ini.
Tidak ada komentar