Makanan Anak 1 Tahun yang Wajib Diberikan

Menjelang anak usia 1 tahun, tentunya sebagai orang tua Anda pasti sudah memastikan bahwa akan ada asupan yang terbaik untuk diberikan kepada si kecil. Nah, ada beberapa makanan anak 1 tahun nih yang wajib diberikan untuk anak Anda. Kira-kira apa saja makanan yang wajib diberikan? Yuk, kita simak ulasannya di bawah ini.

 Makanan yang Wajib Diberikan untuk Anak Usia 1 Tahun

Seperti yang sudah dijelaskan, anak menginjak usia 1 tahun memang wajib diberikan makanan tambahan selain air susu ibu guna memenuhi kebutuhan mereka. Semakin bervariasi makanannya, semakin banyak pula gizi yang diberikan. Nah, ini dia beberapa makanan anak 1 tahun yang wajib diberikan untuk si buah hati, antara lain :

1. Bayam

Pertama, makanan anak yang wajib diberikan untuk usia 1 tahun adalah bayam. Makanan kaya manfaat vitamin C ini tidak hanya bagus untuk membentuk tulang yang kuat, namun juga untuk memenuhi kebutuhan kalsium dan beta karoten. Selain itu, tekstur bayam yang mudah dicerna juga menjadikannya sebagai makanan yang bagus diberikan kepada si kecil, entah itu dibuat sayur bening atau dibuat dalam campuran bubur.

2. Stroberi

Kedua, makanan anak yang wajib diberikan untuk usia 1 tahun adalah stroberi. Buah satu ini mengandung banyak nutrisi, salah satunya adalah vitamin C yang bagus untuk keperluan kulit, tulang, dan juga gigi. Sama seperti bayam, cara penyajian makanan ini juga mudah, yakni hanya tinggal dihaluskan dengan blender dan diberikan campuran madu untuk disuapkan kepada anak.

3. Daging

Ketiga, makanan anak yang wajib diberikan untuk usia 1 tahun adalah daging. Selain sayur bayam dan buah stroberi, memberikan daging kepada anak juga sangat bermanfaat. Pasalnya, daging kaya akan zat besi dan mampu untuk meningkatkan metabolisme tubuh si kecil. Tidak hanya itu, daging juga bagus untuk makanan anak karena mengandung protein dan bagus untuk membentuk jaringan baru pada otot anak Anda.

4. Tomat

Keempat, makanan anak yang wajib diberikan untuk usia 1 tahun adalah tomat. Mengandung likopen, tomat juga mengandung protein, asam folat, kalium, dan serat yang mana bagus untuk tumbuh kembang anak. Bagi yang belum tahu, likopen merupakan senyawa penting fitokimia yang mana mengandung antioksidan tinggi. Cukup buat jus tomat dan berikan kepada anak agar kebutuhan nutrisinya terjaga.

Demikian ulasan mengenai makanan anak usia 1 tahun yang wajib diberikan. Selain itu, jangan lupa berikan anak juga Dancow Growing Up Milk 1+ ya. Semoga ulasannya bermanfaat.